人工智能（AI）已經不再只是工程師或研究人員的專利。
無論你是上班族、學生、創作者，甚至只是單純對 AI 感到好奇，2026 年正是入門學 AI 的最好時機。
但問題是：
👉 網上 AI 課程那麼多，新手應該從哪裡開始？
👉 有沒有 不用寫程式、又免費、又講得清楚 的選擇？
以下精選 8 個真正與 AI 相關、而且適合入門新手的免費課程，涵蓋「AI 概念理解」、「生成式 AI 應用」、「ChatGPT 使用」、「AI 協作工作方式」等實用主題。
1️⃣ 生成式 AI 通識課（NVIDIA）
🔗 https://learn.nvidia.com/courses/course-detail?course_id=course-v1:DLI+S-FX-07+V1
這是一門非常適合作為第一門 AI 課程的通識型內容。
整個課程不需要任何程式背景，重點是幫你建立「生成式 AI 是什麼」的整體理解。
你會學到什麼？
- 什麼是生成式 AI？它和一般 AI 有什麼不同
- AI 如何生成文字、圖片、音樂等內容
- 生成式 AI 在工作與生活中的實際應用
- AI 的限制、風險與未來發展方向
為什麼推薦新手？
這門課不教工具操作，而是幫你建立正確觀念，避免一開始就被名詞或技術細節嚇退。
2️⃣ Vibe Coding 101：和 Replit 一起用 AI 寫程式
🔗 https://deeplearning.ai/short-courses/vibe-coding-101-with-replit/
這門課介紹一個近年很熱門的新概念：「和 AI 一起寫程式」，也叫做 Vibe Coding。
你不需要懂很多語法，而是學會：
用自然語言描述需求，讓 AI 幫你把想法變成程式。
你會學到什麼？
- 什麼是 AI 協作編程（AI Coding Agent）
- 如何用簡單描述讓 AI 生成程式
- AI 如何協助除錯、修改與優化程式
- 用 AI 快速完成小型應用的流程
為什麼推薦新手？
即使你 完全不打算當工程師，也可以藉此理解：
👉 AI 如何把「想法」變成「可運作的東西」
3️⃣ Claude 實戰編程課（Claude Code in Action）
🔗 https://anthropic.skilljar.com/claude-code-in-action
這門課示範如何使用 Claude（一款大型語言模型）來輔助完成實際工作任務。
雖然課程以「編程」為例，但重點不在技術，而是AI 如何成為你的工作助理。
你會學到什麼？
- 如何把任務拆解，交給 AI 一步步完成
- AI 在寫作、分析、整理、除錯中的角色
- 如何與 AI 反覆對話，逐步優化結果
為什麼推薦新手？
即使你不寫程式，也能從中學會：
👉 怎樣「用得好」AI，而不是只問一句就算
4️⃣ 微軟《生成式 AI 入門》
🔗 https://microsoft.github.io/generative-ai-for-beginners/#/
這是微軟官方推出的入門系列課程，內容結構清晰，適合一步一步建立 AI 基礎。
你會學到什麼？
- 生成式 AI 的基本原理
- AI 模型如何「理解」與「生成」內容
- 實際應用場景示例（寫作、分析、助手等）
- 入門層級的 AI 應用思維
為什麼推薦新手？
課程設計偏「教學型」，節奏慢、解釋清楚，非常適合第一次系統學 AI 的人。
5️⃣ Claude Code：高度智能的編程助手
🔗 https://deeplearning.ai/short-courses/claude-code-a-highly-agentic-coding-assistant/
這門課深入介紹一個重要概念：Agent 型 AI。
簡單說，就是不再只是「你問一句，AI 答一句」，
而是讓 AI 主動幫你完成多個步驟的任務。
你會學到什麼？
- 什麼是 Agent 型 AI
- AI 如何規劃任務流程
- AI 如何自我檢查與修正結果
- AI 未來可能如何改變工作方式
為什麼推薦新手？
這門課非常有助於你理解：
👉 未來 AI 將不只是工具，而是工作夥伴
6️⃣ 面向開發者的 ChatGPT 提示詞工程
🔗 https://deeplearning.ai/short-courses/chatgpt-prompt-engineering-for-developers/
「提示詞（Prompt）」是使用生成式 AI 的關鍵技能。
這門課專門教你 如何把問題問好，讓 AI 給出更好的答案。
你會學到什麼？
- 提示詞的基本結構
- 如何清楚描述需求與限制
- 如何一步步引導 AI 改進結果
- 常見錯誤與改善方法
為什麼推薦新手？
不論你用 ChatGPT、Claude 還是其他 AI，
👉 提示詞能力都會直接影響你用 AI 的效果
7️⃣ ChatGPT 官方免費課程（OpenAI Academy）
這是 OpenAI 官方提供的學習平台，內容聚焦在 ChatGPT 的實際使用與最佳做法。
你會學到什麼？
- ChatGPT 能做什麼、不能做什麼
- 實際工作與學習場景示例
- 提升效率的使用技巧
- 常見誤解與正確用法
為什麼推薦新手？
這是最貼近一般用戶需求的官方資源，非常適合作為日常使用指南。
8️⃣ 用 OpenAI Canvas 協同寫作與編程
🔗 https://deeplearning.ai/short-courses/collaborative-writing-and-coding-with-openai-canvas/
這門課介紹一種新的 AI 使用方式：
人與 AI 在同一個工作空間中一起完成內容。
你會學到什麼？
- 什麼是 AI 協同工作（Collaborative AI）
- 如何在同一文件中與 AI 互動
- AI 如何協助寫作、修改與整理內容
- 適合團隊或個人創作的工作流程
為什麼推薦新手？
這門課讓你看到：
👉 AI 不只是聊天工具，而是可以融入整個工作流程
🔚 結語：新手學 AI，從「理解」開始
如果你是 AI 新手，不需要一次學完所有東西。
建議順序可以是：
1️⃣ 先建立觀念（NVIDIA、微軟）
2️⃣ 再學會怎樣「用好」AI（ChatGPT、提示詞）
3️⃣ 最後理解 AI 如何融入工作流程（Claude、Canvas、Vibe Coding）
AI 不需要神秘，也不需要恐懼。
只要從對的課程開始，你會發現——
AI，其實比你想像中更容易入門。
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